איך להתגבר על סטרס – טכנולוגיה מתקדמת לריפוי עצמי
STRESS
הפוסט מובא כאן, כשרות לעוקבים,כפרי עבודת מחקר אישית ועבודה פנימית על הגוף שלי, והוא חלק מסדרת מאמרים על ריפוי עצמי, כלים לריפוי עצמי, ועבודה עם קול ועם הגוף
הקשר בין בריאות פיזית לבריאות מנטלית – וריפוי עצמי באמצעות הרמוניה בין הלב למוח
ידוע לכולנו שסטרס או מתח הוא גורם לנזקים לבריאות. זהו אחד הדברים המדוברים ביותר ברפואה המערבית והאלטרנטיבית. הוע עלול לגרום בין היתר
לחוסר איזון הומונאלי, כשאנחנו במתח, כלכלי, נפשי, או אפילו כאשר לגוף יש מחסור בויטמין, חומצת שומן, חלבון או סוכר – המתח יבוא ליידי ביטוי בדרכים שונות: החל מהפרעות שינה, הפרעות בתאבון, תנגודת של הגוף לרדת במשקל, מצב נפשי "עצבני", חוסר מנוחה, חוסר שלווה, ועד לתחושה שבה אנו מרגישים מאויימים וחסרי יכולת להתמודד עם החיים.
כמה חשוב היום, אולי יותר מכל תקופה אחרת, להביא את הנפש לאיזון ושלווה.. משתפת מהעולם שלי- HRV heart rate variability הארט -רייט וריאביליטי – זהו מושג המתאר את האיזון בין המוח ללב. ואת השינויים בלב בין פעימות, בין פעימה לפעימה, מועבר מידע חשוב למוח – מהלב.
במחקרים מדעיים הוכח כי מידע מועבר הן מהמוח ללב, והן מהלב למוח, יש העברת מידע דו כיוונית.
בכיוון מידע המועבר מהמוח ללב, נמצא שיש עצב ראשי אחד, לעומת זאת, המידע המועבר מהלב למוח, נמצאו
5 צינורות עצביים, דהיינו, שהמידע המועבר מהלב למוח, הוא פי 5 בסדר הגודל, בכמות, באיכות, ובפרמטרי
איזון הנראה בגל התדירות, בתמונה שצירפתי, המתאר את השינויים בין הפעימות, נותן לנו התאמה גבוהה, באנגלית coherence ( תאום תדרים ואיזון הרמוני) בין הלב למוח.
מסתבר והוכח במדע, כי הפרמטרים האלו, משפיעים ישירות על איכות חיינו, על מצב הרוח, החוסן המנטלי, היכולת להתמודד עם סטרס stress מתח גופני, ומתח חיצוני, על היכולת לעכל מזון, לעכל ולעבד אירועים ורגשות, להרגיש בטוחים מוגנים ושלווים, ולהיות מסוגלים להתמודד עם העולם ועם מה שהחיים מביאים.
המחקרים מובאים על ידי אנשי רפואה ומדע מובילים בתחומם עי ארגון עולמי הנקרא heart math.
המכשיר שבו אני משתמשת נקרא inner ballance
ולמען גילוי נאות, אין לי רווח כספי או רווח אחר מפרסום או כתיבה על המוצר, זהו מכשיר שאני משתמשת בו למען בריאות עצמית, ואני משתפת דברים שעוזרים עובדים לי באמת המטרה שלי כאן היא באמת לעזור לאחרים המחפשים פתרונות מתקדמים ויעילים מאד להתגבר על מצבי חיים שאין להם פתרונות רפואיים תרופתיים, או שהתרופות מלוות בכל כך הרב תופעות לוואי קשות, עד שזה מאלץ אותנו לחפור ולחפש משהו אחר..
הארגון פועל למען בריאות הפרט, וחותר להביא בריאות לכל אדם באשר הוא.ולזכותו כמה המצאות פורצות דרך, של ציוד רפואי לניטור האיזון בין תדרי המוח והלב
לשמחתי, רכשתי את המכשיר שלהם, כדי לעזור לגוף ולנפש, להיות באיזון..
(אנקדוטה מעניינת: אפילו צבא ארהב משתמש בידע הזה, כדי לעזור לחיילים שמצד אחד יוצאים למשימות קרביות, ומצד שני לעזור להם להחלים מטראומה רגשית.)
אני מביאה את המידע הזה, כי החלטתי החלטה חשובה:
מצד אחד לשפר את היכולות שלי, ולהביא אותן כל הזמן לשיאים חדשים,
ומצד שני לשתף, ובכך לעזור לכמה שיותר אנשים, שמחפשים דרך להשתכלל ולעזור לעצמם, להגיע למידע פורץ דרך.
אוריה דהישראלי
זמרת, מורה לפיתוח קול ומאמנת אישית להנעת שינוי בחיים
אשמח שתכתבו מה דעתכם.
