פוסט חגיגי ומיוחד לחזנים פייטנים ושליחי ציבור בתפילה – טיפים לשמירה על הקול ====>>>
אז שואלים אותי, איך ומה לעשות לקראת החג?
יש התרגשות סביב ימי התפילה הארוכים, וגם הכנה רבה כדי שהקול יעמוד במשימה הייצוגית, מרובת הערך והכבוד, ומצד שני, גם תובענית המחייבת להיות בכושר קולי ובריאות גופנית יוצאת מהכלל.
אז הנה במיוחד עבורכם כתבתי כמה כללים חשובים שכדאי לבצע
אני יודעת שביום כיפור חלק מההמלצות אינן רלוונטיות, אך למי שאינו מהמקפידים המחמירים יש כמה עיצות שוות
ביום כיפור במיוחד – הכנת הקול צריכה להיות במנוחה של הקול לפני החג
דהיינו להשתדל לנוח עם הקול בשתיקה לפחות יומיים לפני החג
וחזרות על התפילה בהקשבה -למי שאינו זוכר את המנגינה או הניגון
בימים שאינם יום כיפור:
1. להתעורר לפחות שעתיים לפני התפילה.
2. לקום, להעיר את הגוף ולשתות משהו חם.
3. לצאת לפעילות גופנית, כמו הליכה, או מתיחות של 20 דקות, כדי לחמם את המערכות, ולהזרים דם לכל המקומות שזה עתה קמו משנת הלילה.
4. מקלחת קרה, או פושרת לאחר ההזעה- מעורר ומחזק את מערכת החיסון( זה מומלץ בכללי, לכל ימות השנה)
5. חימום הקול בתרגילים מיועדים.
7. אם אין לכם תרגילים תוכלו להוריד כאן לנייד.
8. קבלו את 5 תרגילי החימום לקול הטובים ביותר להורדה לנייד כאן בלינק: http://bit.ly/2Z8fzfu
9. להתחיל את התפילה בצלילים נמוכים, ולתת לשירה ולניגון להוביל לגבוהים.
10 לא להתחיל ישר בגבוהים,
11. לא להיכנע לנטייה "להשוויץ" עם הקול.
12. מאחר ויום התפילה ארוך, הנטייה להתרברב, ולהשוויץ עשויה לגרום להתעייפות מהירה, ולגרום לקול להצטרד במהירות שיא תוך כמה דקות.
13. זמר/פייטן מקצועי ומיומן, נותן רק מה שצריך וכמה שצריך במינון המדוייק, כדי לשמור את המאמץ , ולפזר אותו לאורך היום.
13. לנצל את זמני התשובה של הציבור, ואת התפילה השקטה, לשתיקה ומנוחה קולית.
14. בימים שאינם צום – להרטיב את הגרון הרבה, בין לבין, ותוך כדי תפילה על מנת לתת לו כוחות מחודשים.
15. לגרגר מי מלח בגרון פעמיים ביום.
16. בזמנים שלא חייבים לדבר בבית במהלך היום, לנהל זמנים של תענית דיבור בשתיקה ומנוחה מוחלטת לקול.
אם עדיין אין לכם את התרגילים
אפשר להוריד לנייד כאן:
קבלו את 5 תרגילי החימום לקול הטובים ביותר להורדה לנייד כאן בלינק:
ועכשיו תורכם !
אודה לכל אחד ואחת מכם, אם הפוסט עזר לכם, תנו לייק, ושתפו, כדי שהמידע יגיע ויעזור לכמה שיותר אנשים לקבל את הקול שלהם- עובד, נהדר ומרגש!!!
אשמח לתגובה מכל אחד ואחת מבם אם משהו מאלה האיר לכם ענין, או עזר לכם..
תשמרו על עצמכם, וחג רגוע..
אוריה דהישראלי
מורה לפיתוח קול ומנטורית לזמרים
***********עונה לכל מי שמגיב!!**********
קבלו ממני מתנה ממש עכשיו
הירשמו כאן בלינק לקבל את 5 תרגילי הקול הכי מומלצים לחימום הקול – להורדה לנייד
שלום אני אלהם,אני זמרת, ואני לומדת פיתוח קול אצל המורה המדהימה, אוריה (דהישראלי)
הגעתי לכאן לאחר שהרגשתי שאני צריכה לשפר את הקול שלי, לאחר שעזבתי אותו לכמה שנים, בלי אימונים, בלי שיעורי פיתוח קול, אז החלטתי לבוא ללמוד אצל אוריה, אחרי שחבר שלי המליץ לי עליה.
מה אני אגיד לכם, התחלתי להרגיש שיפור, אני לא מגזימה, מהשיעור השני, בשיעור הראשון היא הכירה אותי, הכירה את הקול שלי, ומהשיעור השני התחלתי להרגיש שיפור, אני פה כבר כמה חודשים, אני לא יכולה לפספס שום שיעור, אני חייבת להגיע מינימום פעם בשבוע, ואני גם מתאמנת בבית, אז אני ממליצה לכם, שגם תתאמנו בבית אחרי שתבואו ללמוד אצל אוריה. אני ממליצה לכם בחום, אני מאד גאה שאני לומדת אצלה, ואני מספרת לכולם.
אז למה אתם מחכים? אני ממליצה על השיעורים האלו לזמרים, לכל מי שמרגיש שהקול שלו לא עוזר לו, או שהוא לא יכול לשיר חזק בצלילים הגבוהים, אז מאד ממליצהלבוא ללמוד פה אצל אוריה, ובסוף כל שיעור אתם גם אוכלים שוקולד
?
אלהם רוחנא
הי אני הילה כהן זמרת מתחילה, הגעתי לאוריה כי הרגשתי שמשהו חוסם אתוי, אם זה בבטחון העצמי שלי, אם זה בצרידות שלי שקצת הקשתה עלי, גם פיזיולוגית וגם נפשית, זה נורא שיחרר לי את הבטחון שלי ביציבה שלי בזמן הופעה, וגם זה שיחרר את המנעד הקולי שלי, וגם מבחינה פיזיולוגית, היא נתנה לי תרגילים שמאד עזרו לי בזמנים שהצרידות קצת חסמה את הקול שלי.
מה שממש כיף כיף בעבודה עם אוריה זה שהיא נותנת המון פידבקים חיוביים, וגם אם כאילו טועים, אז היא לוקחת את זה כזה באיזי, זה לא מרגיש כזה רציני, היא גורמת לזה לעבור בקלילות, וזה נורא טוב מהבחינה הזו, שאם יש לך ביקורת עצמית מאד גבוהה, ואת מרגישה חסומה מהבחינה הזו של הדברים שאת אומרת לעצמך (הכוונה בראש בפנים).
השינויים שחשתי בהם זה גם שהמנעד של הקול שלי גדל והתרחב, וגם טונים שיכולתי להחזיק בהם, עכשיו אני יכולה להחזיק בהם יותר זמן,
וגם יש לי יותר ביטחון בהם, כי אני עובדת (עם אוריה) על טכניקות שנותנות לי את המרחב הזה.
הייתי ממליצה לכל מי שייש לו ביקורת עצמית מאד גבוהה, או חסימות, גם חסימות של צרידות,
וגם חסימות באיזה שהוא אופן מנטליות, של בטחון עצמי,
ביקורת עצמית מאד גבוהה, ובכלל אנשים שלוקחים את עצמם באופן כללי קצת בכבדות,
וזה משהו שחוסם אותם בשירה, ובכל מני אספקטים אחרים בחיים.
הי, אני אפרת שהם, אני לומדת אצל אוריה כבר למעלמה משנה, כשהתחלתי הגעתי עם קול עדין, וחלש, ולא כל כך יציב, והרגשתי עם הזמן שאני הולכת ומתחזקת, והצלחתי למצוא מקומות בקול שלא ידעתי שקיימים, ואוריה עזרה לי מאד למצוא אותם, זה שינוי מש ממש משמעותי בשבילי, לא חשבתי שזה יקרה, אני מאוד ממליצה לכל מי שאוהב לשיר, ורוצה ללשיר ויש לו את זה בפנים, שיבואו לאוריה, ותתנו עבודה, זה מצליח !!
.
כבר משיחת הטלפון הרגשתי והבנתי שאת מלמדת בדרך אחרת
הייתי סקרנית מאוד לבוא ולחוש את התוצאות של העבודה
התוצאות בתוך השיעור אכן מדהימות, ואני מרוצה מאוד ממהלך העבודה
ואמשיך לקחת שיעורים לאורך השנה
ס.כליל ( זמרת מקהלה)
בתנו לומדת אצל אוריה כבר קרוב לשנתיים, מאושרת מאוד מההישגים בשירה
הילדה גם בחוג תיאטרון – ולימודי השירה אצל אוריה נותנים לה ייתרון משמעותי
בהכרות עם הקול, ביכולת ההגשה הקולית, וביכולת לשיר לפני קהל
בתי לומדת אצל אוריה כבר קרוב ל 4 שנים, לא ברצף, היא התקדמה באופן מדהים, הופתענו לראות את התוצאות היפות בקונצרט
ואנחנו מעריכים מאוד את עבודתך והליווי והתמיכה שהיא מקבלת לכל אורך הדרך תודה . ס. ביאדסי
כשבאתי אלייך הקול שלי היה במצב נוראי, כבר בשיעור הראשון הבנתי שייש לי עבודה לעשות עם הריפלוקס, קיבלתי ממך המון מידע חיוני שבעזרתו התחלתי תהליך פנימי עם הגוף ועם הקול. התהליך עדיין בעיצומו, הגעתי עקב המידע הרב ששיתפת אותי -להחלטות להתנהל אחרת מול הרגלי צריכת מזון, וכן העזתי להחליף את כדורי המרשם נגד הצרבת בכדורי "מדף" שאינם דורשים מרשם, וכיום לאחר 4 שיעורים בלבד, הקול שלי במצב הרבה הרבה יותר טוב
מודה לך מקרב לב על הצלת הקול שלי… כבר חשבתי להפסיק לשיר.. בזכותך חזרתי לשיר
.
אוריה היא אחת המורות המהוות את הדור הבא של המורים לפיתוח קול בארץ, הידע שלה ברמה עמוקה מאוד, ומאחר והיא מגיעה מתחום הבמה, הריקוד וההופעה כזמרת – זו עובדה שמציבה אותה כמורה יוצאת דופן בעלת כישורים רבים, הבנת במה, והיכולת להוביל תלמידים אל עבר ההצלחה והתוצאות להן הם מצפים.
התרגשתי מאוד לקבל ממך כלים בשיעור, ראיתי שאת עובדת בדרך אחרת עם תרגילים שבכלל לא הכרתי, ולמדתי בחיי עם כמה וכמה מורים ומורות לפיתוח קול, הדרך שבה את מלמדת אפשרה לי לשחרר משהו בקול, והצלחתי להגיע לצלילים גבוהים בעוצמה חדשה – ממש השתחרר לי הקול
אוריה היקרה, נתת לבתי חוויה מעולה בשיעורי פיתוח הקול שעברה איתך און ליין בסקייפ, היא כל כך נהנתה, והבטחון העצמי שלה עלה כל כך עד שהיא התחילה לבקש להופיע מול קהל של חברים ומשפחה, וכן קיבלה השראה גדולה במחיצתך להתחיל בכתיבת שירים מקוריים. היא בהחלט רוצה להמשיך להתפתח בכיוון השירה והקול ואנו נמשיך לעבוד ולפתח אצלה את היכולות, אנו מודים לך מקרב לב על ההכנה המסורה לאודישן לבית ספר לאומנויות בחיפה..
